現代女性と髪の悩み

髪は女の命！年代別髪の悩み

女性にとって、髪はとても大切なもの。初対面の人に与える第一印象を大きく左右するのは、メイク以上にヘアスタイルだともいえます。
いつまでも若く美しくあるために、私たち女性にとって髪のケアは永遠のテーマです。

老いも若きも、女性の大半は髪に関する悩みを抱えています。
年代別にまとめてみると・・・、

• ≪20代≫
  「枝毛」「切れ毛」「髪の傷み」が大半。
• ≪30代≫
  「パサツキ」「抜け毛」が大半。「白髪」の悩みも出始める。
• ≪40代以降≫
  「白髪」「抜け毛」「髪のボリューム不足」に関する悩みが大半。

特に最近、低年齢化しているのが、「髪のボリューム不足」や「抜け毛」「薄毛」を訴える声です。いま、40代以降の女性や早い人では30代後半の女性から、髪のボリューム不足に悩む人々が増加しているのだそうです。
髪のボリュームが減ったように感じる原因としては、髪が細くなり、ハリやコシが失われたためという理由もありますが、実際にこれに抜け毛が加わると、さらにヘアスタイルはペシャンとしてしまい、スタイリングがなかなかうまく決まらない状態になってしまいます。

一般的に、髪の状態はホルモンと深く関係しているといわれています。30代後半から40歳を過ぎる頃から、女性ホルモンは少しずつ減少し始め、細胞の働きも年を追うごとに鈍くなることから、髪への影響が徐々に表れていくと考えられます。

抜け毛のメカニズム

抜け毛はどのようにして起こるのでしょう？
日本人女性の髪の本数は、およそ10万本。1ヶ月におよそ1～2cm程度伸びています。
ケラチンという特殊なたんぱく質で構成されている人間の毛髪は、頭部を保護するという役割をもつほかに、伸びる時に水銀など体内の有害物質を排泄するというデトックスの役目も果たしています。

髪は、「成長期」→「退行期」→「休止期」→「脱毛」という流れを経て、「成長期」で太く長く成長し、「退行期」で毛根の退化が始まり、「休止期」を経て、やがて脱落します。
自然と抜け落ちるまでの毛髪の寿命は、一般的に4～6年くらい。1日のうちで、自然に抜ける髪の本数はおよそ70～100本くらいといわれています。

「薄毛」の症状は、この自然のメカニズムが細胞の老化によって崩されてしまうことによって起こります。
細胞の老化が原因で 「成長期」の毛包が十分に成長させず小さくなってしまい、「休止期」が長期化。その結果として、毛髪が細く短命になり、薄毛の症状を引き起こすのです。

女性に多い薄毛の種類は？

女性に多く見られる薄毛の症状には、以下のようなものが挙げられます。

• 瀰漫（びまん）性脱毛症
  髪全体が薄くなり、特に髪の分け目や頭頂部の皮膚が透けて見えるようになる状態。これを瀰漫性脱毛症といい、女性にもっとも多く見られる脱毛症です。
  一般的には更年期前後の女性に多く見られます。原因は、女性ホルモンの急激な減少やストレス、ダイエットによる栄養不足。また、1日に2回以上の頻繁なシャンプーや、リンス液のすすぎ残し、乱暴なブラッシングなどといった間違ったヘアケアも原因となると言われています。
• 分娩後脱毛症
  出産後の女性に多くみられる症状。
  妊娠後期は女性ホルモンが増加し、ヘアサイクルの成長期が延長されて一時的に抜け毛が減ります。しかし、分娩が終わるとホルモンバランスが元通りになり、一気に休止期のサイクルに入ってしまうため、抜け毛が多くなります。これは通常、半年から1年ほどで自然に元のサイクルに戻るものなのですが、高齢出産などで体力の回復が遅い場合、自然回復しにくいと言われています。
• 批糠（ひこう）性脱毛症
  乾燥し、フケを伴う脱毛症。フケが毛穴を塞ぐことで炎症を起こし、髪が成長できなくなることで生じます。
  頭皮の脂を何とかしようと、過度にシャンプーしたり、強く洗ったりすると、頭皮を傷めてしまうので、逆効果になる恐れもあります。シャンプーは1日1回、頭皮をやさしく洗うようにしましょう。フケが異常に多い場合は、脂漏性皮膚炎などの可能性もあるので、皮膚科を受診する必要があります。
• 円形脱毛症
  ある日突然、まったく前触れもなくバサっと一気に髪が抜ける症状です。脱毛するのは1か所だけだったり、数か所だったり、頭髪だけでなく全身の毛が抜けるというケースもあります。
  これは、免疫機能を担うリンパ球の働きの異常によって起きる「自己免疫疾患」と考えられています。原因はストレスやアレルギーなど様々。女性の場合、髪が長いので気づきにくいこともあるのですが、気がついたら出来るだけ早く皮膚科や毛髪専門医に相談することが大切です。