女性が薄毛になる理由

男のハゲとは別？女性の薄毛とは

いま、アラフォーと呼ばれる40歳代前後の女性から、「髪にコシやハリ、艶がない」、「ボリュームが減って、脱毛や白髪が増えた」といった 「薄毛」や「抜け毛」に関する悩みが一気に増加しています。

こうした女性の薄毛は、男性に起こる薄毛とまったく同じ種類のものなのでしょうか？
一般的に、男性に起こる脱毛というのは、「おでこ（前頭部）の髪が薄くなる」ケースと、「頭のてっぺん（頭頂部）の毛髪が薄くなる」という2つのケースがありますよね。
これに対し、女性の脱毛の場合、「頭頂部を中心に全体的に髪が薄くなる」という症状がほとんどを占めています。

また、女性の脱毛は、男性と比べて進行が遅いので、ツルツルのハゲになってしまうということはまずないそうです。しかし、そうはいってもやはり自分の髪が薄くなっていくなんて、女性にとってはショックですよね。

なぜ薄毛女性が増えているの？

一般的に髪は、密度の面では20歳がピーク、太さの面では35歳頃がピークだそうです。
ピークの後は、密度・太さともに衰えていき、30代後半くらいから「髪のうねり」が目立ってきます。そして40歳前後には、自分の髪の衰えを深刻に感じる女性たちが増えるのだそうです。
その他、出産や更年期といった女性ホルモンのバランスが崩れる時期には、薄毛や抜け毛が起こりがちです。

女性の薄毛の原因としては、加齢や生活習慣、ストレスなど様々な原因が考えられます。

女性の薄毛のおもな原因

• ストレス
  女性の社会進出が当たり前になった現在、私たちは日々男性同様のストレスにさらされています。ストレスを感じている状態では、自律神経が正常に働かなくなり、これが脱毛の原因を作ってしまいます。
• 食生活
  過剰なダイエットや、ストレスによる食欲不振など、食事のバランスが悪くなると、栄養が毛根まで届かず、抜け毛が進行してしまいます。また、脂っぽいものばかりの偏った食事が続くと、頭皮の皮脂が多くなり、脱毛の原因になります。
• 牽引性脱毛
  常に同じ部分の髪を強くひっぱるようなヘアスタイルをしていると、その場所の髪が脱毛してしまうことがあります。
• 遺伝
  脱毛しやすい体質や皮膚の状態は、男女共に遺伝します。
• 出産
  妊娠中は女性ホルモンの影響で、抜けるべきだった毛が抜けないために、出産後ホルモンバランスが正常に戻ると一気に脱毛してしまいます。
• 加齢
  年をとると、女性ホルモンの減少によって髪の成長が遅くなります。頭皮の細胞が老化することにより、毛包が小さくなって成長期に太く長い毛を育てることが出来なくなるため、髪は若い頃に比べて細く、抜けやすくなります。

そのほか、女性の場合、過度の洗髪や長年のパーマ、カラーリング、ブリーチによって、抜け毛・薄毛・細毛になってしまうケースがあります。
また、アレルギーなどでもともと肌が弱い、アトピー性皮膚炎が原因となっている可能性もあります。

いずれにしても、女性の体はデリケートなので、ホルモンの働きが少しでも乱れると体の表面に様々な症状が現われてきてしまうのです。
生理不順や、自律神経の乱れ、更年期の諸症状、体の冷えなども、薄毛のきっかけや悪化へとつながってしまいます。

こんな人は要注意！薄毛チェックシート

まだ髪の問題がないという人でも、将来のために、薄毛の要因がないか、ぜひチェックしてみてください。

• 両親とも髪が薄い
• 生活時間が不規則である
• 普段から皮膚が脂っぽく、ニキビや吹き出物ができやすい体質
• ストレスをためやすく、イライラしてしまうことが多い
• 脂っぽい食事を好んでよく食べる
• 刺激物が好き
• 偏食ぎみ
• お酒が好き
• タバコをよく吸う
• フケが目立ちやすく、頭皮にかゆみがある
• パーマ、ヘアカラーを何度も繰り返している
• ドライヤーを頻繁にかける
• よく直射日光に当たるほうである
• いつも髪をひっぱったヘアスタイルをしている

いかがでしょう？
あてはまる項目があった方は、これから少し意識するだけでも薄毛を予防、進行を抑えることができると思いますので、ぜひ心がけてみてください。